Le stretching postural ® est une technique statique fondée par Jean Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'INSEP.
C'est un véritable jeu de construction qui aboutit en final à un travail du corps dans sa globalité. Cette suite d'étirements progressifs et de contractions musculaires se fait à l'aide d'une respiration spécifique.
Le stretching postural améliore la tonicité, l'agilité et la liberté articulaire, il agit également sur le psychisme (stress, nervosité...).
Ce site regroupe tous les cours de SP dans l'Y grenoblois, ainsi que les contacts pour vous renseigner.
Ville | Salle | Association | Horaire | |
---|---|---|---|---|
Grenoble | MJC Lucie Aubrac Escapades | Association Escapades | 9h-10h | Contact |
Crolles | Centre Kédréos | Kédréos | 10h-11h | Contact |
La Tronche | Salle Doyen Gosse | AFT | 10h30-11h30 | Contact |
Grenoble | 36 rue Parmentier | Association Corpus | 12h15-13h15 | Contact |
Grenoble | MJC Lucie Aubrac Escapades | Association Escapades | 12h30-13h30 | Contact |
Claix | Salle de la Chapelle Pont Rouge | GV de Claix | 14h30-15h30 | Contact |
Saint Ismier | Agora | GV de Saint Ismier | 15h30-16h30 | Contact |
Meylan | Gymnase des Bealières | Meylan Gym Active | 16h30-17h30 | Contact |
Meylan | Gymnase des Bealières | Meylan Gym Active | 17h30-18h30 | Contact |
Grenoble | 36 rue Parmentier | Association Corpus | 18h-19h30 | Contact |
Meylan | Gymnase des Bealières | Meylan Gym Active | 18h30-19h30 | Contact |
Montbonnot | Salle Polyvalente bu Bourg | Comité d'Animation de Montbonnot-Saint-Martin | 18h45-19h45 | Contact |
Ville | Salle | Association | Horaire | |
---|---|---|---|---|
Saint Nazaires les Eymes | Cartier Millon | S&C Section gym d'entretien | 9h25-10h25 | Contact |
Crolles | Centre Kédréos | Kédréos | 12h15-13h15 | Contact |
Grenoble | Gymnase Hoche | ASADI | 12h30-13h30 (places limitées pour les extérieurs du Conseil général) | Contact |
Meylan | Gymnase du Chalaix-Maupertuis | Charlaix-Maupertuis | 20h30-21h30 | Contact |
Ville | Salle | Association | Horaire | |
---|---|---|---|---|
Grenoble | Gymnase Hoche | ASADI | 12h30-13h30 | Contact |
Domène | Diapason | Gym Doménoise | 17h-18h et 18h-19h | Contact |
Crolles | Centre Kédréos | Kédréos | 19h-20h | Contact |
Crolles | Leo Lagrange | ESG | 19h-20h et 20h15-21h15 | Contact |
Quaix en Chartreuse | Salle polyvalente | AS Quaix Gym | 19h30-20h30 | Contact |
Le Fontanil | Salle JY Poirier | MJC | 20h-21h | Contact |
Villard-Bonnot | Dojo du Lycée Marie Reynoard | GV Villard-Bonnot | 20h10-21h10 | Contact |
Ville | Salle | Association | Horaire | |
---|---|---|---|---|
Le Fontanil | Salle JY Poirier | MJC | 8h45-9h45 | Contact |
Meylan | Gymnase Charlaix Maupertuis | Charlaix-Maupertuis | 11h-12h | Contact |
Le Versoud | Salle Polyvalente | GV Le Versoud | 11h30-12h30 | Contact |
Crolles | Leo Lagrange | ESG | 12h30-13h30 | Contact |
Claix | La Chapelle Pont Rouge | GV de Claix | 13h30-14h30 | Contact |
Meylan | Horizon | Horizon | 18h30-19h30 et 19h30-20h30 | Contact |
Crolles | Centre Kédréos | Kédréos | 19h45-20h45 | Contact |
Grenoble | 36 rue Parmentier | Association Corpus | 19h45-21h15 | Contact |
La Tronche | Espace Doyen Gosse | Association des Familles de la Tronche | 20h-21h | Contact |
Ville | Salle | Association | Horaire | |
---|---|---|---|---|
Meylan | Mini Gymnase Haut Meylan | Meylan Gym Active | 9h-10h et 10h-11h | Contact |
Crolles | Centre Kédréos | Kédréos | 9h-10h | Contact |
Saint Nazaire les Eymes | Gymnase | Loisirs et Culture | 9h30-10h30 | Contact |