Le stretching postural ® est une technique statique fondée par Jean Pierre Moreau, kinésithérapeute à l'INSEP.

C'est un véritable jeu de construction qui aboutit en final à un travail du corps dans sa globalité. Cette suite d'étirements progressifs et de contractions musculaires se fait à l'aide d'une respiration spécifique.

Le stretching postural améliore la tonicité, l'agilité et la liberté articulaire, il agit également sur le psychisme (stress, nervosité...).

Ce site regroupe tous les cours de SP dans l'Y grenoblois, ainsi que les contacts pour vous renseigner.

Lundi

Ville Salle Association Horaire
Grenoble MJC Lucie Aubrac Escapades Association Escapades 9h-10h Contact
Crolles Centre Kédréos Kédréos 10h-11h Contact
La Tronche Salle Doyen Gosse AFT 10h30-11h30 Contact
Grenoble 36 rue Parmentier Association Corpus 12h15-13h15 Contact
Grenoble MJC Lucie Aubrac Escapades Association Escapades 12h30-13h30 Contact
Claix Salle de la Chapelle Pont Rouge GV de Claix 14h30-15h30 Contact
Saint Ismier Agora GV de Saint Ismier 15h30-16h30 Contact
Meylan Gymnase des Bealières Meylan Gym Active 16h30-17h30 Contact
Meylan Gymnase des Bealières Meylan Gym Active 17h30-18h30 Contact
Grenoble 36 rue Parmentier Association Corpus 18h-19h30 Contact
Meylan Gymnase des Bealières Meylan Gym Active 18h30-19h30 Contact
Montbonnot Salle Polyvalente bu Bourg Comité d'Animation de Montbonnot-Saint-Martin 18h45-19h45 Contact

Mardi

Ville Salle Association Horaire
Saint Nazaires les Eymes Cartier Millon S&C Section gym d'entretien 9h25-10h25 Contact
Crolles Centre Kédréos Kédréos 12h15-13h15 Contact
Grenoble Gymnase Hoche ASADI 12h30-13h30 (places limitées pour les extérieurs du Conseil général) Contact
Meylan Gymnase du Chalaix-Maupertuis Charlaix-Maupertuis 20h30-21h30 Contact

Mercredi

Ville Salle Association Horaire
Grenoble Gymnase Hoche ASADI 12h30-13h30 Contact
Domène Diapason Gym Doménoise 17h-18h et 18h-19h Contact
Crolles Centre Kédréos Kédréos 19h-20h Contact
Crolles Leo Lagrange ESG 19h-20h et 20h15-21h15 Contact
Quaix en Chartreuse Salle polyvalente AS Quaix Gym 19h30-20h30 Contact
Le Fontanil Salle JY Poirier MJC 20h-21h Contact
Villard-Bonnot Dojo du Lycée Marie Reynoard GV Villard-Bonnot 20h10-21h10 Contact

Jeudi

Ville Salle Association Horaire
Le Fontanil Salle JY Poirier MJC 8h45-9h45 Contact
Meylan Gymnase Charlaix Maupertuis Charlaix-Maupertuis 11h-12h Contact
Le Versoud Salle Polyvalente GV Le Versoud 11h30-12h30 Contact
Crolles Leo Lagrange ESG 12h30-13h30 Contact
Claix La Chapelle Pont Rouge GV de Claix 13h30-14h30 Contact
Meylan Horizon Horizon 18h30-19h30 et 19h30-20h30 Contact
Crolles Centre Kédréos Kédréos 19h45-20h45 Contact
Grenoble 36 rue Parmentier Association Corpus 19h45-21h15 Contact
La Tronche Espace Doyen Gosse Association des Familles de la Tronche 20h-21h Contact

Vendredi

Ville Salle Association Horaire
Meylan Mini Gymnase Haut Meylan Meylan Gym Active 9h-10h et 10h-11h Contact
Crolles Centre Kédréos Kédréos 9h-10h Contact
Saint Nazaire les Eymes Gymnase Loisirs et Culture 9h30-10h30 Contact